Archiv pro rubriku: Léčení

Trápí vás problémy se spaním?

Nespavost, nemožnost usnout nebo časté noční buzení dokážou pěkně potrápit. Sáhnutí po pilulce na spaní se jeví jako nejjednodušší možnost, nicméně její užití by mělo být až na místě posledním. Ještě předtím je třeba vyzkoušet několik rad a doporučení z hlediska vhodné spánkové hygieny. Možná totiž zjistíte, že děláte určité chyby, které váš spánek narušují. Jakým škodlivým návykům je třeba se vyvarovat a co pomáhá navodit dobrý a nerušený spánek?

Příčiny nespavosti

Zcela zásadní pro odstranění potíží je třeba odhalit příčiny nespavosti. Jako první krok, který by s vámi měl odborník rozebrat, je váš denní režim a prostředí, v němž usínáte a spíte. Pokud se objeví nějaké chyby v těchto oblastech, tak se je pokuste odstranit.

Někdy mohou být příčinou i nemoci a ve velké míře i stres, a to jak krátkodobý, tak stres dlouhodobého rázu. Bolestivá onemocnění mohou také narušovat kvalitní spánek. To vše je třeba konkrétně řešit – snažit se odstranit bolest, vysledovat, co způsobuje stres a podobně. Někdy je třeba skutečně potřeba psychoterapie nebo pomoc psychologa. Narušený spánek a psychika spolu velmi často souvisí.

K předepsání léků na spaní by se mělo přistoupit až tehdy, pokud porucha spánku výraznějším způsobem ovlivňuje fungování nemocného v běžném životě, například v práci nebo v sociálních vztazích.

Životní styl

Životní styl má na kvalitu spánku veliký vliv. Důležitá je určitá pravidelnost životního rytmu – vstávání a ulehání stále v přibližně stejnou dobu. Někdy to skutečně nejde, zejména při práci ve směnném provozu, ale pokud je to jen trochu možné, zkuste to tak zařídit. Skončit s ponocováním a uléháním po půlnoci z důvodu sledování televize skutečně jde.

Pohyb během dne má na kvalitu spánku také značný vliv. Obecně je dobré sportovat denně, a to alespoň 20-30 minut. Organismus se příjemně unaví a bude lépe připravený k regeneraci během spaní. Nevhodné je naopak cvičení těsně před spaním, v ideálním případě by se nemělo cvičit 5 hodin před ulehnutím. Je to z toho důvodu, že touto aktivitou se člověk naopak nabudí a tělo nebude připraveno odpočívat. Sport tedy určitě ano, ale ve správnou dobu.

Odpočinek během dne je určitě důležitý, nicméně se snažte vyvarovat pospávání a ležení v průběhu dne. A pokud si potřebujete dát „šlofíka“, tak maximálně na půl hodiny. Delší pospávání během dne, a zejména pak po 15 hodině odpolední může  kvalitu nočního spánku výrazně narušit.

Bez nikotinu a kofeinu se v dnešní uspěchané době obejde jen málokdo z nás, ale je třeba si uvědomit, že jde o stimulanty, které mají nabuzující účinky. Pokud tedy máte problémy s usínáním, vyvarujte se jejich užití v pozdně odpoledních a večerních hodinách.

Správná spánková hygiena

Kvalitu spánku ovlivňuje celá řada vnějších vlivů, na které možná ani neberete zřetel. Vyplatí se ovšem dodržovat alespoň základní pravidla spánkové hygieny.

Vše začíná úpravou ložnice nebo místa na spaní. Mělo by být dostatečně tiché a chladnější, než místnosti běžně užívané. V přetopených místnostech se obecně špatně spí. Dostatek temnoty je pro někoho také důležitý – svítící lampy do oken nejsou určitě nic příznivého. Proto je vhodné používat rolety nebo závěsy, které zařídí dostatek šera a tmy. Důležité je používat svoji postel, potažmo ložnici výhradně ke spánku – není vhodné v posteli jíst, ani sledovat televizi.

Televize ani další elektrospotřebiče by v ložnici také neměly vůbec být, ať se vám to nemusí líbit. Vysílají totiž světlo a záření, což může působit rušivě. Bezprostředně před spaním by se také neměla sledovat televize nebo pracovat na počítači, protože organismus toto světlo nabuzuje. Zvláště pokud máte potíže s usínáním, je vhodnější před spaním četba knihy nebo jiné klidové aktivity.

Jít spát s plným žaludkem není rovněž vhodné, proto je třeba se před spaním nepřejídat a dopřát si pouze lehkou večeři.

Příznivě může působit i vybudování si jakéhosi vlastního spánkového rituálu. Bylo prokázáno, že příznivě působí jak u dětí, tak u dospělých. Záleží jen na vás, jaký rituál si vytvoříte, může jít o teplou koupel, poslech rozhlasu, četbu knihy, poslech relaxační hudby nebo kombinaci jiných faktorů.

Jestliže se již objeví potíže se spaním a dostaví se „převalování“ na lůžku, není dobré ležet příliš dlouho. Pokud se vám nedaří usnout během 30 minut po ulehnutí, raději vstaňte a něco dělejte. Umyjte nádobí, chvilku si čtěte.  Po chvíli zkuste ulehnout znovu. Není dobré rovněž sledovat hodiny, protože tím se můžete dostávat do ještě většího stresu z toho, že nespíte.

Bylinky a léky

Bylinky a přírodní prostředky mohou být účinným řešením při poruchách spánku. Můžete vyzkoušet tradiční babskou radu – vypití teplého mléka s medem před spaním. I řada bylinek obsahuje látky podporující navození klidu a tím pádem i usnadňující spánek. Jedná se například o meduňku, třezalku nebo kozlík lékařský. Uvařit si z nich můžete čaje, nebo si je pořídit i v koncentrovanější formě (sirupy, pilulky). Pozor ale v případě, pokud užíváte i jiné léky, zde je třeba poradit se s lékárníkem, aby nedocházelo k narušení jejich účinků navzájem.

Léků na spaní (tzv. hypnotik) se mnozí pacienti tak trochu obávají a snaží se jim vyhnout. Hlavním rizikem jejich užívání je zejména závislost. Pokud je totiž člověk užívá pravidelně a dlouho, může se potom stát, že bez nich neusne. Pro jejich bezpečné užívání je skutečně důležité vše konzultovat s lékařem, a ideálně je užívat maximálně 4 týdny, a to ještě přerušovaně. Dobrou zprávou je, že i hypnotika se postupně vyvíjejí a léky novější generace mají méně nežádoucích účinků (tzv. Z-hypnotika, léky s obsahem melatoninu).

Léky na spaní „starší generace“, často ze skupiny tzv. benzodiazepinů, mají více nežádoucích účinků v podobě rizika již zmiňované závislosti, ale i celkového útlumu pacienta i během dne. Užívání těchto léků by proto mělo být vždy v kompetenci lékaře.

Opruzeniny dospělých léčba

Brzy přijdou jarní a letní měsíce, které jsou teplé a máme je rádi. A ty sebou samozřejmě nesou riziko vzniku opruzenin. Snad každý z nás se ve svém životě s nimi setkal. A to nejen v dětském věku, ale i v dospělosti. Stačí dlouho sedět v autě, na koženém sedadle ve vlaku anebo se věnovat vytrvalostním sportům.

Právě z tohoto důvodu věnujeme článek tématu opruzenin u dospělých a jejich léčbě. Této nepříjemnosti se každý velmi rád rychle zbaví. Přečtěte si užitečné rady, jak opruzeniny vyléčit.

Proč vznikají?

Nejoblíbenějším místem pro jejich vznik je místo s dostatečnou vlhkostí, kde dochází k jemnému poraňování kůže. Často se tak objevují v tříslech, v podpaždích či různých záhybech kůže. Ke vzniku vede i tření kůže o kůži, nebo kůže o oděv. Poraněný povrch kůže je pak atakován velkým množství bakterií, kvasinek, plísní a jiných neřádů, které způsobují zčervenání a následně nepříjemné až bolestivé pocity pálení.

Jak na léčbu opruzeniny dospělých?

Myli jste se, použili bavlněné prádlo a přesto všechno vám vznikla opruzenina. Ptáte co dělat? Jak léčit? Tady v tomto případě nezbude nic jiného, než se spolehnout na farmaceutický průmysl. Opruzeniny dospělých léčba probíhá za pomoci prostředků na drobná poranění kůže.

Léčba u dospělých je prakticky stejná jako u dětí. Podobně je to i s prevencí. Dospělým jsou sice lékárníky doporučeny jiné prostředky než pro děti. Například stačí použít kalciovou mast nebo podobné přípravky a obvykle je po problémech. Někdo používá bepanthen, rybilku, pityol či Ondřejovu mast.

Doporučené prostředky pro opruzeniny dospělých léčbu

  • Zinková mast Sudocrem
  • Hipp, dětský krém proti opruzeninám s panthenolem a zinkem
  • Canesten od fy Bayer
  • Calcium pantothenicum od Zentivy
  • Rybilka, kalciová mast
  • Pevaryl
  • Kosmetická vazelina Valinka (bílá)
  • Krémpasta Imazol
  • Mast Infadolan od Zentivy
  • Ondřejova mast od fy Herbacos-bofarma

Na paměti mějte to, že přípravek musíte vyzkoušet a vybrat si pro Vás ten nejlepší.

Odpočinkem ku zdraví

Abychom byli zdraví, měli bychom dodržovat jisté zásady. Hned tou první je správný odpočinek, protože tělo se dokáže regenerovat. A znáte lepší odpočinek, než v teplé koupeli? Snad jen ten, kdy je koupel nejen teplá, ale má i léčebné účinky, tak jako to mají na Slovensku.

Jeden ze tří unikátů

Slovensko se může pyšnit několika prameny, které mají léčebné účinky. A zdejší města zná mnoho lidí, které je za tímto účelem navštěvují. Avšak takovou specialitou mezi všemi jsou lázně Sliač, protože tyto mají speciální složení, že najdeme jen jedny ve střední Evropě. Pokud byste chtěli navštívit ještě jiné lázně, které mají stejné anebo velice podobné složení, tak byste museli vycestovat do Španělska, Argentiny či Austrálie, čímž lze jen doložit, že jsou opravdu vzácné.

Čím jsou tyto lázně výjimečné?

Jedinečnost těchto léčebných pramenů spočívá v tom, že kromě minerálů obsahují také vřídelní plyn. Jedná se o vysoký obsah kysličníku uhličitého, který se za normálních podmínek v tomto obsahu nevyskytuje, což je právě tím kouzlem. A bylo dokázáno, že právě tento plyn může mít také dobrý vliv na vaše zdraví.

Co kombinace minerálů a plynu dokáže vyléčit?

Samozřejmě, že zde mohou jet i lidé, kteří jsou zdraví a chtějí si jen odpočinout, avšak tyto lázně jsou hojně doporučovány těm, kteří mají jisté problémy. Jedná se o běžné civilizační nemoci, mezi které patří také vysoký krevní tlak, choroby tepen a žil. Léčebné prameny vám také mohou pomoci s léčbou srdce a různými srdečními chorobami, kde je jejich úspěšnost nejvíce vidět. A nevidí se mnoho pramenů, které dokážou ulevit vašemu srdíčku. Dokonce se zde můžete přijet léčit se ženskými nemocemi.

Léčba odpočinkem

Když lidé slyší slovo lázně, většinou si vybaví různé rehabilitace a cvičení. Avšak v těchto lázních je to všechno jinak, obdobně jako v ostatních termálních lázních na Slovensku, i zde si lidé chodí odpočinout. Je velice příjemné si čas od času oddychnout a aspoň na chvíli se položit do horké vody a na nic nemyslet. A právě základem léčby ve vodě s minerálními prameny je totiž jen si do ní lehnout a odpočívat. Pomůžete tím nejen svému fyzickému zdraví, díky dokonalému složení, ale ve své podstatě tím ulevíte se své psychice, protože se na chvíli odreagujete a budete myslet na příjemné věci. Pravdou je, že někteří pro zvýšení efektivity spojují koupání s masážemi či rašelinovými zábaly a podobně.

I aktivní odpočinek je odpočinkem

Pokud vás přestane bavit jen tak polehávat v teplé vodě, tak se můžete projít po některé z turistických tras, které jsou pro návštěvníky lázní vytvořeny v prostředí lázní. Klidně se můžete začít i věnovat sportu třeba na zdejších tenisových kurtech. A v případě, že jste lázně navštívili v zimním období, tak vás také čeká jistá aktivita, protože můžete využít připravených tras pro běžecké lyže.

Je velice příjemné si jen tak lehnout do horké vody a odpočívat a ještě lepší je, když tam ležíte s pocitem, že ulevujete i svému zdraví.

Zácpa a její léčba

Tento problém postihuje až dvacet procent populace. Je považovaná za civilizační chorobu, která vzniká v důsledku negativních vlivů současného životního stylu. Především tedy nevhodného stravování, nedostatečného příjmu tekutin a sedavého způsobu života. Je to onemocnění známé od starověku.

První zmínky se datují již z období 3 000 let před naším letopočtem a pocházejí ze starověké Číny. O zácpě se píše i na egyptském papyru ze šestnáctého století př. n. l. Léčbou zácpy se zabýval Hippokrates a Avicena, protože pravidelné vyprazdňování bylo ve starověku považováno za známku pevného zdraví. Podívejme se tedy nyní na zácpu a její léčbu.

Co je to zácpa?

Jedná se o velmi subjektivní pojem, jelikož četnost a pravidelnost vyprazdňování je velmi individuální. Definice je vždy proto relevantní. Obecně se tak označuje problematické či bolestivé vyprazdňování, které je spojeno se změnou charakteru anebo frekvence stolice, přičemž častost vyprazdňování se mění s věkem.

Zácpa a její léčba

Při stanovení léčby je vhodná porada s lékařem. Zejména proto, aby byly zprvu objasněny příčiny zácpy. Objasnění příčin je důležité, nejde-li o symtomatickou zácpu, která provází doposud nediagnostikované onemocnění. Po vyloučení akutních stavů lékař zpravidla doporučí další postup.

Zácpa a její léčba – postup

Postup léčby se skládá ze dvou kroků – diety a projímadel. Pokud se dodrží zácpa a její léčba, tak jak stanovil lékař, dojde k uzdravení.

1. Dietní a režimová opatření

  • Dostatek tělesného pohybu
  • Dostatek tekutin (2 – 3 litry denně)
  • Pravidelná strava bohatá na vlákninu
  • Neoddalovat vyprázdnění při nutkání
  • Nácvik „vyprazdňovacího“ režimu

2. Volba správného projímadla

V současnosti se používají projímadla, která podle mechanismu působení rozdělujeme do 3 skupin:

Kontaktní laxativa jsou látky, které svým účinkem působí přímo na střevní stěnu a způsobují zvýšení střevní peristaltiky a omezují vstřebávání vody a minerálů ze střeva. Jejich hlavní nevýhodou je, že se téměř vždy jedná o návykové látky, jejichž účinek se s časem snižuje a při nadužívání mohou poškodit nervové zásobení střeva a tím nevratně zničit jeho funkci.

Osmotická laxativa na sebe vážou vodu a druhotně stimulují střevní sliznici k další sekreci hlenu, vody a elektrolytů. Jejich efekt je mnohem přirozenější. K těmto projímadlům patří nerozpustné a nevstřebatelné hořečnaté a sirné soli (třeba v minerálních vodách). Šetrnější jsou ta, jejichž účinnou látkou jsou převážně cukry, které nejsou vstřebávány do organizmu, a proto je mohou používat i diabetici.

Látky stimulující střevní motilitu – působí přímo na hladkou svalovinu tenkého i tlustého střeva tak, že vyvolávají silné propulzivní peristaltické vlny. Do běžné léčby zácpy však tyto látky nepatří.

Podpořte sílu a délku své erekce, je to jednoduché…

podpora erekce

podpora erekce

Není vůbec málo mužů, které by neomazovala délka či síla jejich erekce. Pokud s ní máte potíž i vy, můžete mít např. pocit méněcennosti, zklamávání ženy a sex si s vaší partnerkou neužíváte tak dobře, jak byste si mohli…

Právě pro vás je tady stále více možností, jak tuto nepříjemnost řešit. I proto, že je mužů s krátkou nebo nekvalitní erekcí stále víc, snaží se společnosti vyrábějící léky i doplňky stravy přijít na co nejlepší pomoc, jak mužům ulevit.

Jednou z voleb, která vám zajistí, že podpora erekce bude dostatečná, je doplněk stravy Erexan. Pocítíte nejen silnější a delší erekci, ale také podpoří vaši potenci.

Funguje šetrně, ale výborně

Erexan se skládá z vyváženého souboru látek a molekul přírodního původu. Neobsahuje zbytečné přídavné látky, které by mohly mít za následek snížení účinku. Najdete v něm L- Arginín na slabou erekci a pro produkci a kvalitu spermií a podporu potence. Také uvolňuje hladké svalstvo, díky čemuž bude penis dostatečně zásoben krví a tím větší i tvrdší.

Obsaženou látkou je i L – citrulin pro dostatečně dlouhou dobu ztopoření. Prokrvení napomáhá i aminokyselina L-Lysin a umožňuje podávat opakované a delší sexuální výkony. Další složkou je koncentrovaný extrakt z Tribulus Terestris. Jde o stimulant pro úpravu hladiny pohlavního hormonu testosteronu. Podpoření testosteronu napomáhá i aminokyselina L- Ornytin. Očekávat pak lze delší výdrž i vymizení problémů s předčasnou ejakulací.

V Eraxanu nadjete i koncentrovaný extrakt z rostliny MACA pro dodání energie pro orgasmus i celý milostný průběh a prožitek. MACA napomáhá i při potížích s prostatou a nedostatečnou tvorbou spermií, slabou erekcí a impotencí.

Vyzkoušejte i vy užívání Erexanu. Získáte aminokyseliny a extrakty v tabletkách, které jsou vyráběny patentovanou metodou zmrazení. Ve vašem těle dojde ke spojení a vytvoření synergie a vy si budete užívat skvělý sex s vaší partnerkou.

Léčba hemeroidů

Kolem toho onemocnění panuje stále mnoho studu a předsudků. Právě proto věnuje léčbě tohoto onemocnění málokdo pozornost. Přitom zanedbání léčby hemeroidů může vést k pozdějším velkým obtížím anebo vzniku závažných onemocnění.

Trpěla, nebo trpí jimi asi polovina dospělých obyvatel Evropy. Nejčastěji se hemoroidy objevují ve věku od 40-65 let, dále u pracujících, kteří dlouhodobě sedí, a u těhotných žen v posledních týdnech těhotenství. Hemoroidy bohužel způsobují nepříjemné pocity a bolest, ale při správné léčbě a dobré prevenci můžete potížím úspěšně zabránit.

Co jsou to hemeroidy?

Tímto slovem se označuje krvácení. Nejčastější oblasti jejich výskytu je řitní kanál, což jsou poslední dva až tři centimetry tlustého střeva. Tato část střeva je pod povrchem sliznice protkána sítí cév, které vytvářejí drobné polštářkovité útvary. Tyto útvary jsou přítomny ve střevě již před narozením a po celý lidský život. Když se ovšem tyto polštářky zvětší, začnou se projevovat 1. příznaky obtíží, jako je svědění, krvácení a bolest.

Rozlišují se na vnější a vnitřní. Vnější se nacházejí kolem řitního otvoru. Většinou jsou nebolestivé, pokud se v nich ovšem nevytvoří krevní sraženina. Vnitřní hemoroidy obvykle vznikají kolem stěn řitního kanálu. Mohou vystupovat řitním otvorem ven zároveň se stolicí, a poté opět zmizí. Pozor, mohou krvácet a jsou bolestivé.

Léčba hemeroidů

Nikdy jí neodkládejte. V počátečních stádiích se dá využít léčba mastičkami. Ty se dají běžně zakoupit v lékárně. Pokud ovšem nezaberou, je nutné přistoupit buď k chirurgickému zákroku anebo jiným moderním metodám léčby.

Při radikálním chirurgickém řešení se bohužel musíte připravit na velmi bolestivý zákrok a následné hojení. Rekonvalescence je spjata s dlouhou pracovní neschopností. Při chirurgickém zákroku může dojít k zúžení rekta a tím k budoucím obtížím při stolici.

Moderní metody

Léčba hemeroidů může probíhat i pomocí moderních metod. Úspěšně se tak dá vyhnout bolestivému chirurgickému zákroku. K rozšířeným a účinným neinvazivním metodám léčby hemoroidů patří:

Sklerotizace spočívá v injekčním nastříknutí speciální látky do hemoroidů, která způsobí jejích zajizvení a uzavření.

Koagulace infračerveným zářením je moderní léčebný způsob. Provádí se ambulantně a je bezbolestný. Při plném vědomí se způsobí infračerveným zářením drobná nekrotizace neboli odumření tkáně hemoroidálních uzlů.

Elastická ligatura – spočívá v aplikaci elastických kroužků pomocí různých druhů aplikátorů ambulantně a jako u všech předchozích metod není nutné anestesie či analgesie.

Zmražení – principem je rychlé podchlazení a opět bezbolestná nekróza tkáně.

Pásový opar léčba

Vir Varicela, který způsobuje plané neštovice, je také původcem nepříjemného onemocnění, které se nazývá pásový opar. Přestože po prodělání planých neštovic zůstává postiženému trvalá imunita, virus Varicela stále přežívá v nervových gangliích a při oslabení organismu může dojít k jeho opětovné aktivaci. Čímž vzniká pásový opar, který se projevuje vznikem puchýřkovité vyrážky na kůži, nejčastěji na břiše, zádech, hrudníku či zádech.

Jedná se o velmi nepříjemné onemocnění, u kterého je důležití včas zahájit léčbu. V článku se budeme věnovat tomu, jak probíhá pásový opar léčba. Informace, jež si přečtete se můžou v budoucnu hodit.

Příznaky a projevy pásového oparu

Onemocnění postihuje především starší a oslabené jedince. Mezi jeho hlavní příznaky patří svědění, bolest, celková únava, horečka, zimnice a samozřejmě výsev vyrážky, která má tvar puchýřků a vysévá se v pásech (odtud pásový opar). Puchýřky se po několika dnech změní ve strupy.

V případě nestandardního průběhu může dojít jenom k zarudnutí kůže bez výsevu puchýřků, případně postižená místa jenom bolí a k výsevu puchýřků vůbec nedojde. Často se také pociťuje bolest i po zaschnutí puchýřků do doby než se nervová zakončení v kůži vzpamatují. Při napadení motorických nervů mohou vznikat parézy (obrny) svalů. Při napadení obličeje může dojít k obrně trojklanného nervu a v případě napadení oka hrozí oslepnutí.

Pásový opar léčba

Nikdy se neobejde bez lékaře. Jedině ten je schopný stanovit přesnou a účinnou léčbu. V závažnějších případech a těžkém průběhu probíhá pásový opar léčba v nemocnici.

Základem pásový opar léčba je symptomatická léčba, kdy se mírní projevy onemocnění. Na puchýřky se povětšinou předepisuje tekutý pudr či zinkový olej, které dokáží zklidnit svědění a zmírnit bolest. Jejich hlavním úkolem je hlavně podpora hojení a zabránění propuknutí druhotné infekce. Společně s nimi jsou nasazovány analgetika a protizánětlivé léky.

U jedinců s narušeným imunitním systémem jsou navíc předepsané antivirotika. Aciklovir, valaciklovir jsou látky přímo cílené na původce onemocnění a navázáním na jeho strukturu mu zamezují se nadále množit. Aby byly tyto látky účinné, je zapotřebí, aby byly aplikovány co nejdříve po propuknutí pásového oparu a jeho léčby. Jako kritická doba se udává 72 hodin, po jejimž uplynutí je jejich účinek nulový nebo jen minimální. Jejich aplikace se muže provádět ústně či infuzí, ozhodnutí je vždy na ošetřujícím lékaři, jenž zhodnotí akutnost zdravotního stavu pacienta.

Jelikož se jedná o poměrně drahé léky, jsou podávány jen pacientům, kteří mají následkem nemoci či její náročné léčbě sníženou obranyschopnost. K hospitalizaci se přistupuje jen v případě, že je oparem zasažená velká plocha kůže či nedochází k jeho ústupu.

Hubnutí s odborníky má své výhody

Když se rozhodneme pro hubnutí, můžeme využít pomoci odborníků. I když se tomu mnoho lidí brání, není úponě na škodu říci si, jaké to vlastně může mít hlavní výhody. Pojďme je společně zjistit.

Pokud mluvíme o odbornících, se kterými bude naše dieta pod určitým vedením, můžeme mít na mysli celou řadu možností. Může se jednat třeba o dietology, kteří jsou zkušenými lékaři právě na oblast stravování. Stejně tak to mohou být také výživoví poradci nebo nutriční specialisté. I to jsou dnes poměrně využívané cesty, kterými se lze vydat. A proč právě tudy? Výhody jsou více než jasné.

V rámci hubnutí získáme jídelníček

Právě ten je tím hlavním důvodem, proč dané odborné pomoci využít. Máme tak jistotu, že daný dietní jídelníček bude napsán na míru našim potřebám a že bude dokonale funkční. Budou v něm takové potraviny, díky kterým dokážeme zhubnout a přitom se nebudeme muset bát třeba toho, že bychom hladověli. Stejně tak bude hubnutí za pomoci odborníků spojeno i s tím, že daný denní režim bude nejenom vytvořen, ale v budoucnu také upravován s ohledem na naše konkrétní potřeby a požadavky, stejně jako s ohledem na to, čeho chceme konkrétně docílit.

Odborníci přinesou rychlé hubnutí i další rady

Další výhodou je určitě jistota toho, že díky odborníkům získáme také celou řadu velmi prospěšných rad, které nám zaručeně pomohou. Ty se budou týkat třeba toho, jak naše rychlé hubnutí ještě více podpořit, nebo jak zapracovat na tom, abychom spalovali kalorie i pomocí sportovních aktivit. Zapomínat ale nesmíme ani na psychickou podporu. Při každém sezení se tak dozvíme naše úspěchy a jsme dále motivováni k tomu, abychom vydrželi. A to proto, že jídelníček na hubnutí už natolik zvládáme, že jsou úspěchy větší a větší. A díky tomu mnohdy ani nemluvíme o dietě, ale spíše o zdravém denním režimu a zdravém stravování a životě.

Svrab léčba

Při přečtení názvu článku si v duchu řekneme, že nás se tento problém netýká. Že se jedná o vymícenou nemoc. Bohužel opak je pravdou. Svrab trápí mnoho osob a nejčastěji se objevuje v chladných měsících roku. Je to v podstatě dermatóza vyvolaná členovcem.

A jaká je svrab léčba? Ta většinou probíhá za pomoci dermatologa či kožního lékaře. Pojďme se tedy podívat na svrab a jeho léčbu blíže. Celý příspěvek →

Paradentóza a její léčba

Zajímavým faktem týkajícím se této onemocnění je skutečnost, že nemá známý původ. Začíná jako nemoc závěsného aparátu, při kterém dochází k jeho degeneraci. Vzniká chobot v dásni. Patologický chobot dásně si můžete představit jako podlouhlý rukáv podél kraje zubu. V tomto chobotu se zadržuje potrava, množí bakterie a ukládá zubní kámen. Celý příspěvek →