Archiv pro měsíc: Únor 2015

Problémy s nespavostí, jak je řešit? 1. část

Každý občas máme potíže se spaním. Ať už je to spojené se stresem nebo nějakou nervozitou. Takové potíže ale rychle odezní. Horší potíže jsou, když spíte špatně už přes měsíc a stále se to zhoršuje. Nevíte čím to je? Potíže mohou být v tom, že nedodržujete spánkovou hygienu, že vaše ložnice nepřipomíná ložnici, kvůli pracovnímu nasazení, nebo tedy jsou stresového původu. Celý příspěvek

Čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny

K čemu jsou dobré čerstvé šťávy a proč bychom je měli pít?

Dost možná také patříte mezi ty, koho trápí špatné zažívání, alergie, nadváha, únavový syndrom, třeba i vás často bolí hlava, anebo trpíte bolestmi při menstruaci. Třeba vás toto vše trápí jen proto, že máte špatnou životosprávu. Celý příspěvek