Jak se poprat s kocovinou

Kocovina není vůbec příjemný stav a každý se v tu chvíli proklíná, že to den před tím s alkoholem tolik přehnal. Většinou si říkáme, že jsme neměli tolik pít a je nám líto, že jsme si to neuvědomili dřív, ale řešíme to, až když už je pozdě.

Alkohol teče proudem a lidé nevědí, kdy mají dost. Pokud se ani vy neubrzdíte, přinášíme několik řešení, co dělat, když už je pozdě. Pokud přijdete domů pod těžkým vlivem, tak ještě před spaním vypijte co nejvíce čisté vody. V noci vás totiž s největší pravděpodobností přepadne velká žízeň. Vodu si pak dejte i k posteli. Před spaním si také vezměte brufen, nebo něco na hlavu, abyste zmírnili následky bolesti druhý den. Celý příspěvek →

Cukrovka, její přízaky a léčba

Cukrovka je metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi. Cukr v krvi hlídá hormon s názvem inzulin.

Příznaky cukrovky

Příznaky nejsou vždy na první pohled zřetejné. Záleží na tom, o jaký typ cukrovky jde. Pokud je to cukrovka největšího I. typu, pak bude brzy v těle nedostatek potřebného inzulinu. V tu chvíli se začne cukrovka projevovat. U každého jedince je projevování zvýšeného cukru v krvi jiné. Většinou se ale jako hlavní příznaky uvádí žízeň, postupné hubnutí a únava. Celý příspěvek →

Léčba inkontinence

Co je to inkontinence?

Je to tzv. pomočování. U žen i u mužů. Většinou vnikne, když člověk stárne, nebo když člověk přechází do jiného stavu (těhotenství, menopauza). Může se objevit i mladých lidí. Vzniká i jako reakce v těle na určité podměty.

Jaký má průběh v těle?

Inkontinence vzniká, když se povolují svaly v močové trubici. Buď se povolí úplně, aniž by si to člověk přál, nebo jsou pevně sevřeny a tím moč z těla neodtéká úplně. Celý příspěvek →

Proč jsou lékaři proti porodům doma

V dnešní době se v civilizovaných zemích rodí hlavně v porodnici. Jsou stále ale ženy, které porod v nemocnici odmítají a chtějí rodit doma. Výhoda porodu doma je to, že rodíte v místě, kde se cítíte bezpečně, nemusíte se bát cizího prostředí, ve kterém se necítíte dobře, může ve vás vyvolávat úzkost a strach, což mnoho žen velmi chápe. Cítily to stejné, prostředí nemocnice opravdu vyvolávalo úzkost a napětí a přály si raději rodit v noci, aby kolem neběhalo zbytečně moc personálu, protože berou porod za velmi osobní věc. Celý příspěvek →

Oslaďte si život zdravými medy manuka z dálného Nového Zélandu.

To, že se na našem trhu objevují nekvalitní medy, je všem známo. Proto bychom měli v prodejnách pečlivě studovat složení a zemi původu. Jen tak předejdeme tomu, že investujeme do nekvalitního produktu, který našemu zdraví příliš neprospěje.

Kvalitní medy manuka

Že jste ještě neslyšeli o keřích manuka? Jde o rostliny rostoucí na Novém Zélandu, a jejichž květy obsahují nektar s látkou methylglyoxal v množství od 40 do 1000 mg/kg. Stejná látka je obsažena i v medu běžně dostupném u nás jenže s tím rozdílem, že jen v množství 10 mg/kg. Mimo to manuka obsahuje antioxidanty, kyselinu karbolovou, flavonoidy, karoteny nebo vitamín C. Celý příspěvek →

Hormonální jóga pro ženy, které s přechodem bojují

Přechod je jistě nemilá věc, ale pokud se s ním dobře poperete psychicky, tak vás tolik nezasáhne. A existuje několik aspektů, jak přechod zvládnout. A jedním z nich je také uvolnění při cvičení jógy, která je určena právě pro ženy v přechodu.

Může mi cvičení pomoci s přechodem?

Přestože se to mnoha ženám zdá nemožné, tak hormonální jóga je speciální druh cvičení, kdy jsou cviky sestaveny tak, že pokud je cvičíte, tak se vám zvedne hladina estrogenu, což je samozřejmě dobře, protože právě tento krok může stabilizovat hormonální systém. Pokud budete hormonální jógu praktikovat pravidelně, tak se vaše tělo samo naučí pracovat s hormony, což může přinejmenším zjemnit příznaky, které jsou s přechodem spojeny. Celý příspěvek →

Když vás trápí bolest v kříži

Člověk během života pozná mnoho bolestí, ale mezi tu nejčastější a ve většině případů i první horší bolest patří právě bolest zad. Nejvíce se bolest zad projevuje právě v oblasti kříži.

Jak bolest v křížích vzniká?

Bolest v křížích může mít více příčin vzniku. Pokud netrpíte žádnou vrozenou vadou nebo jste neměli žádný úraz, a přesto vás kříže bolí, tak jeden z důvodů může být špatný spánek. Lépe řečeno spánek na nesprávně zvolené podložce, buďto jde o velmi tvrdý anebo naopak velice měkký materiál, který je nepoddajný a tak nedovolí páteři, aby se uvolnila. Jiný důvod může být námaha, pokud třeba daná osoba není zvyklá na jisté aktivity a najednou je vykonává anebo pokud bude zvedat příliš těžké věci a podobně. A dokonce může bolest v křížích způsobit váš posed, proto byste měli dbát zásad zdravého sezení, obzvláště pak lidé, kteří mají sedavou práci. Celý příspěvek →

Vyberte si správnou antikoncepci

Antikoncepce nás má chránit před nechtěným těhotenstvím a samozřejmě má i jiné klady. Proto ji užívají i ženy, které jsou bez partnera. Antikoncepce je v dnešní době samozřejmost, která se týká většiny žen, které nechtějí mít miminko.

Druhů antikoncepce je tolik, že dost možná nevíte, pro kterou z nich byste se měla rozhodnout a tak tápete, kterou si vybrat. Existuje antikoncepce pro muže, což je kondom a pro ženy, což je velké množství antikoncepčních přípravků.

Nejvyužívanější antikoncepcí jsou tablety, které se také řadí k těm nejspolehlivějším ochranám před nechtěným těhotenstvím. Další je pak tableta, která se užívá po pohlavním styku, jsou tu pak také nitroděložní tělíska a pak také antikoncepční injekce.

Pokud si vybíráte antikoncepci, berte ohled na to, jak je spolehlivá. Vybírejte si takovou, která vám poskytne nejlepší ochranu a také největší pohodlí. Proto, aby byla antikoncepce spolehlivá, je však nutné brát ji tak, jak je uvedeno v příbalovém letáku, nebo jak vám určí lékař. Další věc, na kterou byste měly brát ohledy při výběru, je to, jak se antikoncepce užívá, nebo jak probíhá aplikace. Někomu nevadí brát denně v určitou hodinu prášky, někdo s tím může mít problém a může zapomínat. Pak jsou tu i jiné možnosti. Buď tělísko, které se vkládá na 5 let, nebo antikoncepční injekce.

Každá antikoncepce má své vedlejší účinky a tak berte ohled i na to. Některá může způsobovat bolest hlavy, po některé můžete přibrat. Antikoncepce by vám neměla znepříjemňovat pohlavní styk. Pokud tomu tak je, tak ji vyměňte. S lékařem můžete probrat to, jakou ochranu před početím zvolit. Určitě vám řekne, pokud mu sdělíte své požadavky, co je pro vás tím nejlepším. Nejdůležitější je znát také váš zdravotní stav, a to lékař samozřejmě ví a podle toho si při předepisování bude také rozhodovat.